野菜

こんにちは。　すー　です。

最近よく野菜ジュースを飲んでいます

味が好きで飲んでいるのですが、なんとなく栄養もとれそうなので

ただ、生野菜の方が摂れる栄養 （ビタミン・・・食物繊維・・・・）

野菜ジュースの方が摂りやすい栄養 （リコピン・・・ β－カロチン・・・）

それぞれにあるので 野菜ジュースだけに頼らず

生野菜もバランス良く食べられるといいみたいですね

私はどっちも大好きで沢山食べます・・

ちなみに今、お家のベランダでは小松菜を育て中なのです・・